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  起床後先不喝水,将一湯匙食用油放入口中,在口腔内滑動不要吞下,10分鍾後吐出丢棄,最後用溫水漱口數次可以潔白牙齒、改善牙龈健康。(葵花油或麻油口感稍差,初榨橄榄油有香味,口感較佳。)

  牙垢的危害:

  牙垢中的細菌主要是正常口腔内存在的鏈球菌、厭氧菌等。牙垢堆積到一定厚度之後,其内部緊挨牙齒表面的細菌因爲與空氣隔絕開始轉入無氧呼吸。

  無氧呼吸在此處産生的酸不能及時被唾液沖走,因此會腐蝕琺琅質中的礦物成分,并進一步促進齲齒的形成。在牙根處堆積的牙垢也會刺激牙龈,導緻牙周炎等牙周疾病。

  牙垢對牙齒的危害随其沉積時間而增強,所以應該定期清除。牙垢的質地很軟,可以用牙刷、牙膏來有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可達到較好的效果。在牙齒之間等不容易刷到的地方可以使用牙線。洗牙可以進一步保證牙垢的徹底清除。

  長期沉積的牙垢在結合了唾液中的礦物質等成分後,會鈣化形成硬質的牙石。牙石一般緊密附着在牙齒表面,其去除需要由牙醫等專業人士進行。

  牙垢的快速清理方法:

  1、醋

  将食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴裏1—3分鍾,然後吐掉,刷牙。大約2個月左右做一次即可,還可以除口臭。

  2、檸檬

  刷牙完畢後,立刻以稀釋的檸檬汁漱口,讓檸檬汁在口中攪動數分鍾,潔牙效果非常好。

  3、草莓+發酵粉

  将草莓碾成泥狀,與發酵粉充分混合,用柔軟的牙刷将混合物均勻塗在牙齒表面,5分鍾後用牙膏将混合物刷掉,然後漱口。要注意把殘留草莓籽從牙縫中及時清理幹淨,以免草莓果酸腐蝕牙齒,反而得不償失。

  4、酵母粉

  在刷牙的時候,在牙膏中加入少量酵母粉可以幫助牙齒變白。

  5、墨魚

  用墨鬥魚的骨頭碾碎後當牙膏使用,可使牙齒變白。(墨鬥魚即墨魚,烏佟K眢w有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末。)

  6、生花生

  抓一把生花生,放入口中細嚼慢咽也能把牙齒刷幹淨。鑒于有的人不喜歡吃生花生,可以加入生花生粉末少許和牙膏一起刷牙。

  7、含油漱口法

  起床後先不喝水。将一湯匙食用油放入口中,在口腔内滑動不要吞下,10分鍾後吐出丢棄,最後用溫水漱口數次可以潔白牙齒、改善牙龈健康。(葵花油或麻油口感稍差,初榨橄榄油有香味,口感較佳。)

  8、橘皮

  橘皮曬幹後磨成粉狀,每天刷牙時混入牙膏一起刷牙。橘皮有防腐殺菌的效果,而且刷牙後滿口清香,感覺非常舒服。

  這些清除牙垢的方法你學會了嗎?趕緊試用一下,擁有美白健康的牙齒吧。

  起床后先不喝水,将一汤匙食用油放入口中,在口腔内滑动不要吞下,10分钟后吐出丢弃,最后用温水漱口数次可以洁白牙齿、改善牙龈健康。(葵花油或麻油口感稍差,初榨橄榄油有香味,口感较佳。)

  牙垢的危害:

  牙垢中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等。牙垢堆积到一定厚度之后,其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。

  无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走,因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分,并进一步促进龋齿的形成。在牙根处堆积的牙垢也会刺激牙龈,导致牙周炎等牙周疾病。

  牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强,所以应该定期清除。牙垢的质地很软,可以用牙刷、牙膏来有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果。在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。洗牙可以进一步保证牙垢的彻底清除。

  长期沉积的牙垢在结合了唾液中的矿物质等成分后,会钙化形成硬质的牙石。牙石一般紧密附着在牙齿表面,其去除需要由牙医等专业人士进行。

  牙垢的快速清理方法:

  1、醋

  将食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1—3分钟,然后吐掉,刷牙。大约2个月左右做一次即可,还可以除口臭。

  2、柠檬

  刷牙完毕后,立刻以稀释的柠檬汁漱口,让柠檬汁在口中搅动数分钟,洁牙效果非常好。

  3、草莓+发酵粉

  将草莓碾成泥状,与发酵粉充分混合,用柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。要注意把残留草莓籽从牙缝中及时清理干净,以免草莓果酸腐蚀牙齿,反而得不偿失。

  4、酵母粉

  在刷牙的时候,在牙膏中加入少量酵母粉可以帮助牙齿变白。

  5、墨鱼

  用墨斗鱼的骨头碾碎后当牙膏使用,可使牙齿变白。(墨斗鱼即墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末。)

  6、生花生

  抓一把生花生,放入口中细嚼慢咽也能把牙齿刷干净。鉴于有的人不喜欢吃生花生,可以加入生花生粉末少许和牙膏一起刷牙。

  7、含油漱口法

  起床后先不喝水。将一汤匙食用油放入口中,在口腔内滑动不要吞下,10分钟后吐出丢弃,最后用温水漱口数次可以洁白牙齿、改善牙龈健康。(葵花油或麻油口感稍差,初榨橄榄油有香味,口感较佳。)

  8、橘皮

  橘皮晒干后磨成粉状,每天刷牙时混入牙膏一起刷牙。橘皮有防腐杀菌的效果,而且刷牙后满口清香,感觉非常舒服。

  这些清除牙垢的方法你学会了吗?赶紧试用一下,拥有美白健康的牙齿吧。

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