李欣频:活着是一种修行,自我是生命的先知-搜狐文化频道

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主持人:各位搜狐网友大家好,今天搜狐文化客厅很高兴的到了著名的作家李欣频老师来做客,。

先请李欣频老师跟大家打一个招呼吧, 李欣频:大家好,我是欣频,很高兴来到搜狐跟大家见面 主持人:首先请欣频老师跟我们谈一下,您这本《做自己的先知》这本书的内容 李欣频:我这本书大概是七年前,在一个低谷时期的体会。
我那时问自己,为什么活下来,接下来继续的动力是什么?我让自己完全放空,到印度闭关21天,不能讲话,不能看电视,没有电脑、电话,那21天独处是很棒很棒的感觉,你可以听自己的声音大部分时候,我们被其他声音盖满了,比如电视的声音,别人的声音,久而久之,就不知道自己到底要什么,。

我通过那段时间把一些杂音过滤掉,最后只剩下自己的声音,。

如果没有那一段过程就不会有现在的自己, 李欣频:这就像重整电脑系统,把一些无用的、有毒的档案清理掉,电脑就像新的一样,可以重新设定很多事情,我假设接下来的人生是全新的,留下一些有趣的我的事情;而一些不适当的朋友,我就会永久隔离我不再找老是给我倒情绪垃圾的朋友。
因为时间是有限的,如果浪费在讨论无意义的事情上,所有人都会往下掉 李欣频:我这本书大概是七年前,在一个低谷时期的体会我那时问自己,为什么活下来,接下来继续的动力是什么?我让自己完全放空,到印度闭关21天,不能讲话,不能看电视,没有电脑、电话,。

那21天独处是很棒很棒的感觉,你可以听自己的声音大部分时候,我们被其他声音盖满了,比如电视的声音,别人的声音,久而久之,就不知道自己到底要什么我通过那段时间把一些杂音过滤掉,最后只剩下自己的声音。
如果没有那一段过程就不会有现在的自己。
李欣频:印度21天后,我就把自己当做第一次来到这个世界上的人,重新选择朋友,重理我的生活,全部从零开始,。

我自己在书上把21天心的路历程全部记录下来,几乎一天写两三千字,我形容这个过程是毛毛虫要变成蝴蝶,我现在可以做自己喜欢做的事情,没有任何时间考虑金钱,我也可以把一切都做好,包括时间管理情绪管理等等这本书跟灵修团体没有关系,每个人可以选择一个能够让自己放空的地方,能够安安静静做自己。
毛毛虫一定要在蛹里面才能变蝴蝶,不可能在赤裸在大环境下,因为这样会收到很多干扰,无法专心如果大家现在遇到瓶颈,也可以给自己找一个蛹蛹是一个精神概念,你自己找一个独处的地方,没有任何人打扰你,没有任何人给你意见,你会想的非常清楚,如果变成另外一种形态,会变成什么?那是一个很大的蜕变,那就是一个先知的概念,当你变成蝴蝶的时候,所有的事情都是在天空中,你能够飞到的地方都是你的版图,你知道自己有多大的地方可以动,。

主持人:你怎么突然想到做这21天的灵修呢? 李欣频:机缘巧合,那时候遇到一个加拿大的老师,他刚从印度闭关回来,他给我讲了那个过程我觉得置于死地而后生,把自己放在一个地方,完全是陌生的环境,看自己能变成什么,我也愿意试一些我自己没做过的事情我们每天遇到那么多灰尘,每天回家都要洗澡,。

可是我们的心灵从来没有洗过澡,没有沉淀的过程,其实心灵的洗涤应该被列为是每一天的例行的项目,比如你独自开车的时候,或者睡觉前,自己安静十分钟,不讲话,不听任何声音,就会看清楚自己在干嘛大部分人匆匆忙忙不知道自己今天过了什么样的日子,问他昨天过了什么,他也不记得,。

今天跟去年没有什么两样,十年下来没有任何差别,这就是一个死亡的过程,几乎已经陷入一个死胡同,人生没有任何活力,必须让自己重新开启,才会有新的活力进来 主持人:就像你刚才说的这种灵修也没有必要非要去印度是吗? 李欣频:当然没有必要,每个人自己在家里就可以我在书上提到这是我的途径,如果你抱着去印度就会达到这样的状态,那一定会失望,因为每个人是不同的其实修行不难,你不需要花钱,不需要去任何地方,只要两件事情,第一个就是呼吸,第二个就是念头。
你随时随地知道你的呼吸的状态,很多人不知道自己在呼吸,人紧张的时候,甚至于都停了呼吸;另外注意自己的念头,你自己知道自己动了哪些念头,这些念头会造成什么样的结果如果有机会去西藏,你会知道每一口呼吸都非常的辛苦,如果有高原反应就会重新关注你的呼吸念头,我建议大家看一部电影叫做《奇幻人生》,那部电影就在告诉你,旁边假设有一个人在旁白你的人生,你做每件事情,他就像小说家一样叙述,一旦有那个声音的时候,你就知道自己在做一些无聊的事情,有人无意识的重复一件事情,可是那件事情对他人生是一点意义都没有,可是他不知道,。

所以假想旁边有一个人正在监视你,正在说你做的每一件事情的时候,你就知道自己人生浪费在什么地方,这很重要,。

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